Psicología Online

¿Qué ofrecemos?

El Centro de Psicología PensaMent se adapta a las nuevas tecnologías y a las nuevas necesidades de sus clientes ofreciendo el servicio de psicólogo online. En muchas ocasiones nos resulta muy costoso asistir al psicólogo (desplazamientos, falta de tiempo,…). En otras lo que se busca es cierto anonimato. Por ello, en dichos casos, una solución de fácil alcance es el psicólogo online. En los últimos años son muchas las investigaciones que se han realizado para conocer la eficacia de la psicoterapia online y todos ellos coinciden en sus buenos resultados. Sin embargo, tenemos que ser conscientes que, en algunos casos, siempre será mejor asistir cara a cara. Por ello es posible que, en casos específicos, sea remitido a un psicólogo de manera presencial.

Ventajas de la psicología Online

Comodidad

Realiza tus sesiones donde quieras y sin desplazamientos.

Confidencialidad

Se garantizan los mismos derechos que en la consulta presencial.

Intimidad

Acude al psicólogo de forma totalmente anónima.

Continuidad

Podrás continuar con tu terapia aunque cambies de lugar.

Efectividad

Mismos resultados que en la terapia cara a cara.

Descubre el apoyo que necesitas

Descubre el apoyo que necesitas. En el Centro de Psicología PensaMent te ofrecemos un espacio seguro y confidencial para explorar tus pensamientos, emociones y conductas, y poder así encontrar soluciones.

@centrodepsicologiapensament
  • ¿Te cuesta disfrutar de tus momentos? ¿No consigues llegar a vivir el presente? Para y escúchate.👂

A muchas personas les cuesta disfrutar de los momentos felices que tienen en su vida. 
Date el permiso y presta atención a todos los momentos bonitos del día. 😊 
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#Bienestar #SaludMental #Psicología #TerapiaPsicológica #TerapiaCognitivoConductual 
#ActivaciónConductual #ActividadesAgradables #Alcoy #CentrodePsicologíaPensaMent #Felicidad #Aceptación
  • Hoy hablamos del LOCUS DE CONTROL. 
El locus de control hace referencia al lugar en el que atribuímos nuestros éxitos y fracasos.
No existe un locus de control bueno y otro malo. Las personas con un locus de control INTERNO estarán más predispuestas a hacer algo por mejorar las situaciones pero atribuirlo todo a la parte interna también podría desarrollar sentimientos de culpa irracionales. 
El objetivo es conseguir ser responsables de las cosas que sí podemos gestionar y cambiar pero sin olvidar que habrá otras que no estarán en nuestras manos.💭

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#psicología #locusdecontrol #karma #terapiacognitivoconductual #CentrodePsicologíaPensaMent #terapiapsicológica #psicologíaAlcoy #locusdecontrolinterno #locusdecontrolexterno #tcc #terapia
  • Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamientos irracionales que afectan nuestra percepción de la realidad. 
Son como filtros mentales que distorsionan la información, llevándonos a conclusiones erróneas y emociones negativas. 
Reconocerlas es el primer paso para desafiarlas y cultivar una mentalidad más equilibrada y saludable.

¿Sabías todo esto?
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  • El enfado es una emoción más que nos ayuda a la supervivencia. El hecho de poder entenderlo y saber ajustarnos a él nos va a ayudar muchísimo. 
Para ello, hoy explicaremos 3 técnicas iniciales para el enfado: la autoconciencia, el control de estímulos y la interrupción de la respuesta. 
¡Mira el vídeo y cuéntanos qué te ha parecido!
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  • Hoy hablamos sobre cómo el autor Thompson (1990) entiende el concepto IMAGEN CORPORAL. 
El autor nos habla de cuatro componentes: el componente perceptual (cómo nos vemos), el componente cognitivo (cómo interpretamos lo que vemos), el componente afectivo (cómo nos sentimos con nuestro cuerpo) y el componente conductual (cómo nos comportamos con nuestro cuerpo). 
¿Quieres saber más? ¡No dudes en llamarnos! 

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  • Hoy os compartimos algo en lo que hemos estado trabajando algunos meses; ¡los nuevos recursos de nuestra página web (www.pensamentpsicologia.es)! 💻💡

Se trata de herramientas que podemos utilizar en nuestro día a día y que abarcan muchísimos ámbitos: autoestima, gestión emocional, niños, conducta alimentaria, ... 

Si todavía no has entrado, ¿a qué estás esperando? ¡Cuéntanos qué te parecen en comentarios!🤓

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  • El emocionario es una herramienta muy útil en consulta que nos ayuda a identificar, comprender y gestionar nuestras emociones. El emocionario nos permite explorar y expresar cómo nos sentimos en diferentes situaciones, brindándonos una mayor claridad sobre nuestro mundo emocional. 

¿Te gustaría saber más? ¡Te leemos en comentarios!

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hace 2 semanas
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Hoy hablamos del LOCUS DE CONTROL. 
El locus de control hace referencia al lugar en el que atribuímos nuestros éxitos y fracasos.
No existe un locus de control bueno y otro malo. Las personas con un locus de control INTERNO estarán más predispuestas a hacer algo por mejorar las situaciones pero atribuirlo todo a la parte interna también podría desarrollar sentimientos de culpa irracionales. 
El objetivo es conseguir ser responsables de las cosas que sí podemos gestionar y cambiar pero sin olvidar que habrá otras que no estarán en nuestras manos.💭

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Hoy hablamos del LOCUS DE CONTROL. 
El locus de control hace referencia al lugar en el que atribuímos nuestros éxitos y fracasos.
No existe un locus de control bueno y otro malo. Las personas con un locus de control INTERNO estarán más predispuestas a hacer algo por mejorar las situaciones pero atribuirlo todo a la parte interna también podría desarrollar sentimientos de culpa irracionales. 
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El locus de control hace referencia al lugar en el que atribuímos nuestros éxitos y fracasos.
No existe un locus de control bueno y otro malo. Las personas con un locus de control INTERNO estarán más predispuestas a hacer algo por mejorar las situaciones pero atribuirlo todo a la parte interna también podría desarrollar sentimientos de culpa irracionales. 
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El locus de control hace referencia al lugar en el que atribuímos nuestros éxitos y fracasos.
No existe un locus de control bueno y otro malo. Las personas con un locus de control INTERNO estarán más predispuestas a hacer algo por mejorar las situaciones pero atribuirlo todo a la parte interna también podría desarrollar sentimientos de culpa irracionales. 
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Hoy hablamos del LOCUS DE CONTROL. El locus de control hace referencia al lugar en el que atribuímos nuestros éxitos y fracasos. No existe un locus de control bueno y otro malo. Las personas con un locus de control INTERNO estarán más predispuestas a hacer algo por mejorar las situaciones pero atribuirlo todo a la parte interna también podría desarrollar sentimientos de culpa irracionales. El objetivo es conseguir ser responsables de las cosas que sí podemos gestionar y cambiar pero sin olvidar que habrá otras que no estarán en nuestras manos.💭 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com 💻 www.pensamentpsicologia.com #psicología #locusdecontrol #karma #terapiacognitivoconductual #CentrodePsicologíaPensaMent #terapiapsicológica #psicologíaAlcoy #locusdecontrolinterno #locusdecontrolexterno #tcc #terapia
hace 3 semanas
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Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamientos irracionales que afectan nuestra percepción de la realidad. 
Son como filtros mentales que distorsionan la información, llevándonos a conclusiones erróneas y emociones negativas. 
Reconocerlas es el primer paso para desafiarlas y cultivar una mentalidad más equilibrada y saludable.

¿Sabías todo esto?
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#pensament #psicologia #centropsicología #distorsionescognitivas #todoynada #Beck #filtroscognitivos #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline
Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamientos irracionales que afectan nuestra percepción de la realidad. 
Son como filtros mentales que distorsionan la información, llevándonos a conclusiones erróneas y emociones negativas. 
Reconocerlas es el primer paso para desafiarlas y cultivar una mentalidad más equilibrada y saludable.

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Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamientos irracionales que afectan nuestra percepción de la realidad. 
Son como filtros mentales que distorsionan la información, llevándonos a conclusiones erróneas y emociones negativas. 
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hace 4 semanas
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El enfado es una emoción más que nos ayuda a la supervivencia. El hecho de poder entenderlo y saber ajustarnos a él nos va a ayudar muchísimo. Para ello, hoy explicaremos 3 técnicas iniciales para el enfado: la autoconciencia, el control de estímulos y la interrupción de la respuesta. ¡Mira el vídeo y cuéntanos qué te ha parecido! 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com 💻 www.pensamentpsicologia.com #Enfado #EmocionesPrimarias #GestiónEmocional #Psicología #TerapiaPsicológica #TerapiaCognitivoConductual #TécnicasEnfado #Autoconciencia #InterrupciónRespuesta #ControlEstímulos #CentroPsicologíaPensaMent
hace 1 mes
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Hoy hablamos sobre cómo el autor Thompson (1990) entiende el concepto IMAGEN CORPORAL. 
El autor nos habla de cuatro componentes: el componente perceptual (cómo nos vemos), el componente cognitivo (cómo interpretamos lo que vemos), el componente afectivo (cómo nos sentimos con nuestro cuerpo) y el componente conductual (cómo nos comportamos con nuestro cuerpo). 
¿Quieres saber más? ¡No dudes en llamarnos! 

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Hoy hablamos sobre cómo el autor Thompson (1990) entiende el concepto IMAGEN CORPORAL. 
El autor nos habla de cuatro componentes: el componente perceptual (cómo nos vemos), el componente cognitivo (cómo interpretamos lo que vemos), el componente afectivo (cómo nos sentimos con nuestro cuerpo) y el componente conductual (cómo nos comportamos con nuestro cuerpo). 
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Hoy hablamos sobre cómo el autor Thompson (1990) entiende el concepto IMAGEN CORPORAL. El autor nos habla de cuatro componentes: el componente perceptual (cómo nos vemos), el componente cognitivo (cómo interpretamos lo que vemos), el componente afectivo (cómo nos sentimos con nuestro cuerpo) y el componente conductual (cómo nos comportamos con nuestro cuerpo). ¿Quieres saber más? ¡No dudes en llamarnos! 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com 💻 www.pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #imagencorporal #alimentación #tca #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline
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El emocionario es una herramienta muy útil en consulta que nos ayuda a identificar, comprender y gestionar nuestras emociones. El emocionario nos permite explorar y expresar cómo nos sentimos en diferentes situaciones, brindándonos una mayor claridad sobre nuestro mundo emocional. ¿Te gustaría saber más? ¡Te leemos en comentarios! 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com 💻 www.pensamentpsicologia.com #PensaMent #psicología #gestiónemocional #centropsicologíaalcoy #terapiapsicológica #emociones #psicología #emocionario #psicologiaalcoy
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