Escuela online

¡Bienvenidos/as a nuestra escuela online! En este espacio podrás encontrar cursos sobre diferentes temáticas de psicología. Nuestro objetivo es proporcionarte herramientas y recursos que te ayuden a superar diversas problemáticas desde la comodidad de tu hogar. 

Curso

Alimentación consciente

Maria Tarrasó

7 módulos

Tanto la alimentación como las emociones forman parte de nuestra vida, tienen una función y nunca podremos desprendernos de ellas. Es normal que en determinadas situaciones aparezcan de forma conjunta pero que esta relación nos genere malestar significa que podemos estar relacionándonos con la alimentación de una forma no tan beneficiosa. A lo largo de este curso, aprenderemos más sobre qué es una buena relación con la alimentación y de qué forma podemos cultivarla.

25,00 €

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Curso

Como superar una ruptura de pareja

Mª Pilar Ferre

9 módulos

Nuestro objetivo es ayudarte a afrontar una ruptura de pareja, ya sea porque te han dejado o porque eres tú el/la que ha dejado a tu pareja. Lo importante es aprender a cómo hacerlo lo antes posible de manera adecuada para volver a estar bien y a recuperar la estabilidad emocional. Si quieres saber cómo, este es tu curso. 

49,99 €

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  • ¿Te cuesta disfrutar de tus momentos? ¿No consigues llegar a vivir el presente? Para y escúchate.👂

A muchas personas les cuesta disfrutar de los momentos felices que tienen en su vida. 
Date el permiso y presta atención a todos los momentos bonitos del día. 😊 
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#Bienestar #SaludMental #Psicología #TerapiaPsicológica #TerapiaCognitivoConductual 
#ActivaciónConductual #ActividadesAgradables #Alcoy #CentrodePsicologíaPensaMent #Felicidad #Aceptación
  • Hoy hablamos del LOCUS DE CONTROL. 
El locus de control hace referencia al lugar en el que atribuímos nuestros éxitos y fracasos.
No existe un locus de control bueno y otro malo. Las personas con un locus de control INTERNO estarán más predispuestas a hacer algo por mejorar las situaciones pero atribuirlo todo a la parte interna también podría desarrollar sentimientos de culpa irracionales. 
El objetivo es conseguir ser responsables de las cosas que sí podemos gestionar y cambiar pero sin olvidar que habrá otras que no estarán en nuestras manos.💭

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#psicología #locusdecontrol #karma #terapiacognitivoconductual #CentrodePsicologíaPensaMent #terapiapsicológica #psicologíaAlcoy #locusdecontrolinterno #locusdecontrolexterno #tcc #terapia
  • Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamientos irracionales que afectan nuestra percepción de la realidad. 
Son como filtros mentales que distorsionan la información, llevándonos a conclusiones erróneas y emociones negativas. 
Reconocerlas es el primer paso para desafiarlas y cultivar una mentalidad más equilibrada y saludable.

¿Sabías todo esto?
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  • El enfado es una emoción más que nos ayuda a la supervivencia. El hecho de poder entenderlo y saber ajustarnos a él nos va a ayudar muchísimo. 
Para ello, hoy explicaremos 3 técnicas iniciales para el enfado: la autoconciencia, el control de estímulos y la interrupción de la respuesta. 
¡Mira el vídeo y cuéntanos qué te ha parecido!
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#Enfado #EmocionesPrimarias #GestiónEmocional #Psicología #TerapiaPsicológica #TerapiaCognitivoConductual #TécnicasEnfado #Autoconciencia #InterrupciónRespuesta #ControlEstímulos #CentroPsicologíaPensaMent
  • Hoy hablamos sobre cómo el autor Thompson (1990) entiende el concepto IMAGEN CORPORAL. 
El autor nos habla de cuatro componentes: el componente perceptual (cómo nos vemos), el componente cognitivo (cómo interpretamos lo que vemos), el componente afectivo (cómo nos sentimos con nuestro cuerpo) y el componente conductual (cómo nos comportamos con nuestro cuerpo). 
¿Quieres saber más? ¡No dudes en llamarnos! 

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  • Hoy os compartimos algo en lo que hemos estado trabajando algunos meses; ¡los nuevos recursos de nuestra página web (www.pensamentpsicologia.es)! 💻💡

Se trata de herramientas que podemos utilizar en nuestro día a día y que abarcan muchísimos ámbitos: autoestima, gestión emocional, niños, conducta alimentaria, ... 

Si todavía no has entrado, ¿a qué estás esperando? ¡Cuéntanos qué te parecen en comentarios!🤓

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  • El emocionario es una herramienta muy útil en consulta que nos ayuda a identificar, comprender y gestionar nuestras emociones. El emocionario nos permite explorar y expresar cómo nos sentimos en diferentes situaciones, brindándonos una mayor claridad sobre nuestro mundo emocional. 

¿Te gustaría saber más? ¡Te leemos en comentarios!

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hace 2 semanas
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Hoy hablamos del LOCUS DE CONTROL. 
El locus de control hace referencia al lugar en el que atribuímos nuestros éxitos y fracasos.
No existe un locus de control bueno y otro malo. Las personas con un locus de control INTERNO estarán más predispuestas a hacer algo por mejorar las situaciones pero atribuirlo todo a la parte interna también podría desarrollar sentimientos de culpa irracionales. 
El objetivo es conseguir ser responsables de las cosas que sí podemos gestionar y cambiar pero sin olvidar que habrá otras que no estarán en nuestras manos.💭

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Hoy hablamos del LOCUS DE CONTROL. 
El locus de control hace referencia al lugar en el que atribuímos nuestros éxitos y fracasos.
No existe un locus de control bueno y otro malo. Las personas con un locus de control INTERNO estarán más predispuestas a hacer algo por mejorar las situaciones pero atribuirlo todo a la parte interna también podría desarrollar sentimientos de culpa irracionales. 
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El locus de control hace referencia al lugar en el que atribuímos nuestros éxitos y fracasos.
No existe un locus de control bueno y otro malo. Las personas con un locus de control INTERNO estarán más predispuestas a hacer algo por mejorar las situaciones pero atribuirlo todo a la parte interna también podría desarrollar sentimientos de culpa irracionales. 
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No existe un locus de control bueno y otro malo. Las personas con un locus de control INTERNO estarán más predispuestas a hacer algo por mejorar las situaciones pero atribuirlo todo a la parte interna también podría desarrollar sentimientos de culpa irracionales. 
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Hoy hablamos del LOCUS DE CONTROL. El locus de control hace referencia al lugar en el que atribuímos nuestros éxitos y fracasos. No existe un locus de control bueno y otro malo. Las personas con un locus de control INTERNO estarán más predispuestas a hacer algo por mejorar las situaciones pero atribuirlo todo a la parte interna también podría desarrollar sentimientos de culpa irracionales. El objetivo es conseguir ser responsables de las cosas que sí podemos gestionar y cambiar pero sin olvidar que habrá otras que no estarán en nuestras manos.💭 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com 💻 www.pensamentpsicologia.com #psicología #locusdecontrol #karma #terapiacognitivoconductual #CentrodePsicologíaPensaMent #terapiapsicológica #psicologíaAlcoy #locusdecontrolinterno #locusdecontrolexterno #tcc #terapia
hace 3 semanas
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Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamientos irracionales que afectan nuestra percepción de la realidad. 
Son como filtros mentales que distorsionan la información, llevándonos a conclusiones erróneas y emociones negativas. 
Reconocerlas es el primer paso para desafiarlas y cultivar una mentalidad más equilibrada y saludable.

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Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamientos irracionales que afectan nuestra percepción de la realidad. 
Son como filtros mentales que distorsionan la información, llevándonos a conclusiones erróneas y emociones negativas. 
Reconocerlas es el primer paso para desafiarlas y cultivar una mentalidad más equilibrada y saludable.

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Son como filtros mentales que distorsionan la información, llevándonos a conclusiones erróneas y emociones negativas. 
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hace 4 semanas
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El enfado es una emoción más que nos ayuda a la supervivencia. El hecho de poder entenderlo y saber ajustarnos a él nos va a ayudar muchísimo. Para ello, hoy explicaremos 3 técnicas iniciales para el enfado: la autoconciencia, el control de estímulos y la interrupción de la respuesta. ¡Mira el vídeo y cuéntanos qué te ha parecido! 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com 💻 www.pensamentpsicologia.com #Enfado #EmocionesPrimarias #GestiónEmocional #Psicología #TerapiaPsicológica #TerapiaCognitivoConductual #TécnicasEnfado #Autoconciencia #InterrupciónRespuesta #ControlEstímulos #CentroPsicologíaPensaMent
hace 1 mes
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Hoy hablamos sobre cómo el autor Thompson (1990) entiende el concepto IMAGEN CORPORAL. 
El autor nos habla de cuatro componentes: el componente perceptual (cómo nos vemos), el componente cognitivo (cómo interpretamos lo que vemos), el componente afectivo (cómo nos sentimos con nuestro cuerpo) y el componente conductual (cómo nos comportamos con nuestro cuerpo). 
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Hoy hablamos sobre cómo el autor Thompson (1990) entiende el concepto IMAGEN CORPORAL. 
El autor nos habla de cuatro componentes: el componente perceptual (cómo nos vemos), el componente cognitivo (cómo interpretamos lo que vemos), el componente afectivo (cómo nos sentimos con nuestro cuerpo) y el componente conductual (cómo nos comportamos con nuestro cuerpo). 
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El emocionario es una herramienta muy útil en consulta que nos ayuda a identificar, comprender y gestionar nuestras emociones. El emocionario nos permite explorar y expresar cómo nos sentimos en diferentes situaciones, brindándonos una mayor claridad sobre nuestro mundo emocional. ¿Te gustaría saber más? ¡Te leemos en comentarios! 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com 💻 www.pensamentpsicologia.com #PensaMent #psicología #gestiónemocional #centropsicologíaalcoy #terapiapsicológica #emociones #psicología #emocionario #psicologiaalcoy
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