Problemas a tratar

Trastornos de ansiedad

  • Trastorno de ansiedad generalizada
  • Trastorno obsesivo-compulsivo
  • Trastorno de estrés post-traumático
  • Trastorno de pánico con o sin agorafobia
  • Ansiedad social
  • Ansiedad por la salud (hipocondría)
  • Fobias específicas
  • Estrés

Adicciones

  • Químicas (alcohol o/y otras sustancias)
  • No químicas (juego, compras,…)

Terapia de pareja

  • Problemas de pareja
  • Dificultades en la comunicación
  • Infidelidad
  • Mediación en separación

Terapia sexual

  • Bajo deseo sexual
  • Disfunción eréctil
  • Eyaculación precoz
  • Vaginismo…

Terapia infanto-juvenil

  • Fobia a la oscuridad o a dormir solos
  • Rabietas
  • Negatividad
  • Problemas de sueño
  • Desobediencia y falta de disciplina
  • Problemas de control de esfínteres…

Otras problemáticas

  • Depresión o bajo estado anímico
  • Trastornos de la conducta alimentaria
  • Baja autoestima
  • Dependencia emocional / relaciones tóxicas
  • Habilidades sociales
  • Enfado patológico y agresividad
  • Celos patológicos
  • Terapia familiar
  • Insomnio
  • Trastornos de la personalidad

Descubre el apoyo que necesitas

Descubre el apoyo que necesitas. En el Centro de Psicología PensaMent te ofrecemos un espacio seguro y confidencial para explorar tus pensamientos, emociones y conductas, y poder así encontrar soluciones.

@centrodepsicologiapensament
Centro de Psicología PensaMent

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  • Gestionar los enfados de los más pequeños puede resultar muy abrumador y más aún, si no se tienen recursos y herramientas que nos permitan hacerlo de forma educativa a la par que eficaz. 
Para haceros un poco más fácil esta tarea, os queremos dar algunas pautas sobre lo que no hay que hacer y lo que sí hay que hacer ante una rabieta o momento de enfado descontrolado de nuestros niños.
¡Esperemos que os sea de utilidad! Os leemos

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  • Manifestaciones de la ansiedad. 

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  • En muchas ocasiones queremos estar siempre bien y no experimentar emociones negativas, lo cual no es posible. Tener malos días, en los que todo se nos hace cuesta arriba, es totalmente normal.
Es importante recordar que son parte del proceso. Permítete sentir, no te apresures en dejar ir a la tristeza, transítala. Ello nos puede ayudar a conocernos mejor.🧠
Está bien no estar bien siempre.❤️‍🩹 

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  • Poner límites no te convierte en una mala persona. Poner límites es también una manera de enseñar a los demás cómo deben tratarte, fomentando relaciones basadas en el respeto mutuo. Así que, lejos de ser un acto negativo, establecer límites es un acto de autocuidado necesario para tu bienestar y para el equilibrio en tus relaciones. ⚖️

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  • El duelo no tiene un camino lineal, y estar dispuesto a escuchar y acompañar, sin expectativas ni juicios, puede ser la mayor ayuda que puedes brindar. 🫂❤️‍🩹

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  • 🧠💔 Cómo afecta la depresión a los más jóvenes: Una realidad que no podemos ignorar.

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  • La Navidad no tiene que ser sinónimo de perfección o alegría ininterrumpida. Es una época que puede llevarnos a la reflexión, a cuestionar lo que realmente significa el bienestar emocional, y a recordar que la tristeza, como cualquier emoción, es una parte legítima de la experiencia humana. 
Si la reconocemos, podemos encontrar formas más saludables y auténticas de cuidarnos y de vivir el espíritu navideño a nuestra manera. 

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  • La presión social para beber alcohol durante la Navidad es un fenómeno común en muchas culturas, donde las celebraciones y reuniones festivas suelen incluir bebidas alcohólicas. Para algunas personas, esta presión puede ser incómoda, especialmente si no desean consumir alcohol por motivos personales, de salud o culturales, o si están luchando contra una adicción o buscando reducir su consumo.

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  • Hoy hablamos de las fobias. 
Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. 
Se sabe que el 9% de la población mundial sufre algún tipo de fobia y afecta tanto a niños como a adultos. ¿Quieres saber más?⬆️

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Gestionar los enfados de los más pequeños puede resultar muy abrumador y más aún, si no se tienen recursos y herramientas que nos permitan hacerlo de forma educativa a la par que eficaz. Para haceros un poco más fácil esta tarea, os queremos dar algunas pautas sobre lo que no hay que hacer y lo que sí hay que hacer ante una rabieta o momento de enfado descontrolado de nuestros niños. ¡Esperemos que os sea de utilidad! Os leemos 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #terapiainfantil #enfadoniños #rabietas #gestiónemocionalinfantil
hace 2 días
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Manifestaciones de la ansiedad. 

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hace 1 semana
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En muchas ocasiones queremos estar siempre bien y no experimentar emociones negativas, lo cual no es posible. Tener malos días, en los que todo se nos hace cuesta arriba, es totalmente normal. Es importante recordar que son parte del proceso. Permítete sentir, no te apresures en dejar ir a la tristeza, transítala. Ello nos puede ayudar a conocernos mejor.🧠 Está bien no estar bien siempre.❤️‍🩹 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #malosdías #tristeza
hace 2 semanas
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Poner límites no te convierte en una mala persona. Poner límites es también una manera de enseñar a los demás cómo deben tratarte, fomentando relaciones basadas en el respeto mutuo. Así que, lejos de ser un acto negativo, establecer límites es un acto de autocuidado necesario para tu bienestar y para el equilibrio en tus relaciones. ⚖️

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Poner límites no te convierte en una mala persona. Poner límites es también una manera de enseñar a los demás cómo deben tratarte, fomentando relaciones basadas en el respeto mutuo. Así que, lejos de ser un acto negativo, establecer límites es un acto de autocuidado necesario para tu bienestar y para el equilibrio en tus relaciones. ⚖️

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hace 3 semanas
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El duelo no tiene un camino lineal, y estar dispuesto a escuchar y acompañar, sin expectativas ni juicios, puede ser la mayor ayuda que puedes brindar. 🫂❤️‍🩹

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hace 1 mes
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🧠💔 Cómo afecta la depresión a los más jóvenes: Una realidad que no podemos ignorar.

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hace 1 mes
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La Navidad no tiene que ser sinónimo de perfección o alegría ininterrumpida. Es una época que puede llevarnos a la reflexión, a cuestionar lo que realmente significa el bienestar emocional, y a recordar que la tristeza, como cualquier emoción, es una parte legítima de la experiencia humana. Si la reconocemos, podemos encontrar formas más saludables y auténticas de cuidarnos y de vivir el espíritu navideño a nuestra manera. 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #navidad #tristeza #soledad #estartristeennavidad
hace 1 mes
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La presión social para beber alcohol durante la Navidad es un fenómeno común en muchas culturas, donde las celebraciones y reuniones festivas suelen incluir bebidas alcohólicas. Para algunas personas, esta presión puede ser incómoda, especialmente si no desean consumir alcohol por motivos personales, de salud o culturales, o si están luchando contra una adicción o buscando reducir su consumo. 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #alcohol #adiccion #discorayado #hhss
hace 2 meses
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Hoy hablamos de las fobias. 
Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. 
Se sabe que el 9% de la población mundial sufre algún tipo de fobia y afecta tanto a niños como a adultos. ¿Quieres saber más?⬆️

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Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. 
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Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. 
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Hoy hablamos de las fobias. Se trata de un miedo irracional a un estímulo en concreto, por ejemplo, a determinados animales o a la sangre. Se sabe que el 9% de la población mundial sufre algún tipo de fobia y afecta tanto a niños como a adultos. ¿Quieres saber más?⬆️ 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #recursospsicológicos #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #saludmental #fobias #fobiaespecífica
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