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  • ¡Hoy explicamos la importancia del refuerzo en terapia de pareja! Es decir, la importancia del tiempo de calidad.

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  • Los atracones son esos tipos de ingestas caracterizadas por una sensación de pérdida del control (comer rápido, a escondidas, de pie, sin prestar atención a lo que estás haciendo, etc.). Normalmente, tras un atracón, la mayoría de las personas intentan “compensar” de una forma u otra, formándose un círculo vicioso. 

¿Te ocurre? ¿Te gustaría tener más información sobre ello? 

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  • ¡Hoy hablamos de la TÉCNICA DEL SÁNDWICH!

Transmitir aquello que deseamos y opinamos con naturalidad y fluidez no siempre es un reto fácil, y, de hecho, en ocasiones, pueden surgir conflictos, desencuentros y malentendidos.

La técnica del sándwich nos va a ayudar a entrenar estas habilidades de comunicación. El objetivo principal de esta técnica consiste en conseguir expresar lo que sentimos, lo que necesitamos, lo que queremos, sin herir ni dañar a nuestro interlocutor, y a su vez, minimizar nuestro “miedo” al rechazo por expresar aquello que pensamos y sentimos.

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  • Hoy os llevamos con nosotras a realizar una de las técnicas más utilizadas en terapia, la exposición. 
La exposición consiste, básicamente, en afrontar gradualmente las situaciones que nos generan ansiedad. 
En esta ocasión, nos acompañáis a hacer una exposición con 💥petardos💥. 

¿Qué os parece? ¡Os leemos en los comentarios!

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  • ¿Alguna vez te has sentido apático, sin ganas de nada, ni bien, ni mal? ¡Si es así, este post es para ti!

La anhedonia es un término que sirve para expresar la falta de placer y la incapacidad que tiene el ser para disfrutar de las cosas placenteras de la vida, tanto a nivel psicológico, físico y emocional.

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  • El vínculo terapéutico (o alianza terapéutica), se refiere a la relación colaborativa y de confianza que se establece entre el terapeuta y el cliente en el contexto de la terapia. 

La calidad del vínculo terapéutico puede influir en la disposición del cliente para compartir, explorar y abordar temas difíciles. Además, varias investigaciones han demostrado consistentemente que un vínculo terapéutico positivo está asociado con mejores resultados en la terapia. 

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  • ¡Hoy os explicamos la Teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner! 

Según este autor, la inteligencia no puede ser reducida a una sola capacidad o aptitud general, sino que existen diferentes formas de inteligencia, cada una con sus propias características y habilidades.

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  • La técnica RAIN es una herramienta de manejo emocional y atención plena que puede ayudar a las personas a lidiar con emociones difíciles y estresantes. 

Esta técnica fue desarrollada por la maestra budista y psicoterapeuta Tara Brach y se basa en cuatro pasos que forman la sigla RAIN: Reconocer, Aceptar, Investigar y No identificarse. 

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  • Descubre los beneficios de la TERAPIA SEXUAL. Enfócate en el bienestar íntimo y emocional. Rompe tabúes, fortalece conexiones. En nuestra clínica de psicología, exploramos el camino hacia una vida sexual plena y saludable. 💖

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¡Hoy explicamos la importancia del refuerzo en terapia de pareja! Es decir, la importancia del tiempo de calidad. 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com 💻 www.pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional
hace 7 días
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Los atracones son esos tipos de ingestas caracterizadas por una sensación de pérdida del control (comer rápido, a escondidas, de pie, sin prestar atención a lo que estás haciendo, etc.). Normalmente, tras un atracón, la mayoría de las personas intentan “compensar” de una forma u otra, formándose un círculo vicioso. 

¿Te ocurre? ¿Te gustaría tener más información sobre ello? 

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Los atracones son esos tipos de ingestas caracterizadas por una sensación de pérdida del control (comer rápido, a escondidas, de pie, sin prestar atención a lo que estás haciendo, etc.). Normalmente, tras un atracón, la mayoría de las personas intentan “compensar” de una forma u otra, formándose un círculo vicioso. 

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Los atracones son esos tipos de ingestas caracterizadas por una sensación de pérdida del control (comer rápido, a escondidas, de pie, sin prestar atención a lo que estás haciendo, etc.). Normalmente, tras un atracón, la mayoría de las personas intentan “compensar” de una forma u otra, formándose un círculo vicioso. ¿Te ocurre? ¿Te gustaría tener más información sobre ello? 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com 💻 www.pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #psicologoalcoy #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #terapiatcc #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #atracones #tca
hace 2 semanas
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¡Hoy hablamos de la TÉCNICA DEL SÁNDWICH!

Transmitir aquello que deseamos y opinamos con naturalidad y fluidez no siempre es un reto fácil, y, de hecho, en ocasiones, pueden surgir conflictos, desencuentros y malentendidos.

La técnica del sándwich nos va a ayudar a entrenar estas habilidades de comunicación. El objetivo principal de esta técnica consiste en conseguir expresar lo que sentimos, lo que necesitamos, lo que queremos, sin herir ni dañar a nuestro interlocutor, y a su vez, minimizar nuestro “miedo” al rechazo por expresar aquello que pensamos y sentimos.

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La técnica del sándwich nos va a ayudar a entrenar estas habilidades de comunicación. El objetivo principal de esta técnica consiste en conseguir expresar lo que sentimos, lo que necesitamos, lo que queremos, sin herir ni dañar a nuestro interlocutor, y a su vez, minimizar nuestro “miedo” al rechazo por expresar aquello que pensamos y sentimos.

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La técnica del sándwich nos va a ayudar a entrenar estas habilidades de comunicación. El objetivo principal de esta técnica consiste en conseguir expresar lo que sentimos, lo que necesitamos, lo que queremos, sin herir ni dañar a nuestro interlocutor, y a su vez, minimizar nuestro “miedo” al rechazo por expresar aquello que pensamos y sentimos.

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Hoy os llevamos con nosotras a realizar una de las técnicas más utilizadas en terapia, la exposición. La exposición consiste, básicamente, en afrontar gradualmente las situaciones que nos generan ansiedad. En esta ocasión, nos acompañáis a hacer una exposición con 💥petardos💥. ¿Qué os parece? ¡Os leemos en los comentarios! 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #terapiaexposicion #terapiatcc
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¿Alguna vez te has sentido apático, sin ganas de nada, ni bien, ni mal? ¡Si es así, este post es para ti!

La anhedonia es un término que sirve para expresar la falta de placer y la incapacidad que tiene el ser para disfrutar de las cosas placenteras de la vida, tanto a nivel psicológico, físico y emocional.

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hace 4 semanas
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El vínculo terapéutico (o alianza terapéutica), se refiere a la relación colaborativa y de confianza que se establece entre el terapeuta y el cliente en el contexto de la terapia. 

La calidad del vínculo terapéutico puede influir en la disposición del cliente para compartir, explorar y abordar temas difíciles. Además, varias investigaciones han demostrado consistentemente que un vínculo terapéutico positivo está asociado con mejores resultados en la terapia. 

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hace 1 mes
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¡Hoy os explicamos la Teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gardner! 

Según este autor, la inteligencia no puede ser reducida a una sola capacidad o aptitud general, sino que existen diferentes formas de inteligencia, cada una con sus propias características y habilidades.

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La técnica RAIN es una herramienta de manejo emocional y atención plena que puede ayudar a las personas a lidiar con emociones difíciles y estresantes. Esta técnica fue desarrollada por la maestra budista y psicoterapeuta Tara Brach y se basa en cuatro pasos que forman la sigla RAIN: Reconocer, Aceptar, Investigar y No identificarse. 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional
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