Problemas a tratar

Trastornos de ansiedad

  • Trastorno de ansiedad generalizada
  • Trastorno obsesivo-compulsivo
  • Trastorno de estrés post-traumático
  • Trastorno de pánico con o sin agorafobia
  • Ansiedad social
  • Ansiedad por la salud (hipocondría)
  • Fobias específicas
  • Estrés

Adicciones

  • Químicas (alcohol o/y otras sustancias)
  • No químicas (juego, compras,…)

Terapia de pareja

  • Problemas de pareja
  • Dificultades en la comunicación
  • Infidelidad
  • Mediación en separación

Terapia sexual

  • Bajo deseo sexual
  • Disfunción eréctil
  • Eyaculación precoz
  • Vaginismo…

Terapia infanto-juvenil

  • Fobia a la oscuridad o a dormir solos
  • Rabietas
  • Negatividad
  • Problemas de sueño
  • Desobediencia y falta de disciplina
  • Problemas de control de esfínteres…

Otras problemáticas

  • Depresión o bajo estado anímico
  • Trastornos de la conducta alimentaria
  • Baja autoestima
  • Dependencia emocional / relaciones tóxicas
  • Habilidades sociales
  • Enfado patológico y agresividad
  • Celos patológicos
  • Terapia familiar
  • Insomnio
  • Trastornos de la personalidad

Descubre el apoyo que necesitas

Descubre el apoyo que necesitas. En el Centro de Psicología PensaMent te ofrecemos un espacio seguro y confidencial para explorar tus pensamientos, emociones y conductas, y poder así encontrar soluciones.

@centrodepsicologiapensament
  • Lidiar con los enfados y la frustración de los más pequeños de la casa puede resultar, en ocasiones, misión imposible. Con el objetivo de ayudaros en esta difícil tarea, hoy os explicamos el semáforo emocional. Se trata de una técnica que, aplicada por los propios niños/as, les puede ayudar a controlar su enfado de una manera más asertiva, evitando así los gritos, agresiones y faltas de respeto. 

Si os interesa este material, lo podréis encontrar en nuestra web, en el apartado de RECURSOS.

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  • La PARÁLISIS DEL SUEÑO 😴 es una experiencia surrealista donde te despiertas, pero no puedes moverte ni hablar. Acompañada de alucinaciones y miedo intenso, ocurre durante la transición del sueño. 💤

Aunque aterrador, es inofensivo y puede relacionarse con la privación del sueño o el estrés. 🤯

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  • ¿Te suenan todos estos pensamientos? Hoy explicamos la ANSIEDAD GENERALIZADA. 

Desde el Centro de Psicología PensaMent podemos ayudarte. ¡No dudes en llamarnos!

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  • ¡Hoy explicamos la importancia del refuerzo en terapia de pareja! Es decir, la importancia del tiempo de calidad.

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  • Los atracones son esos tipos de ingestas caracterizadas por una sensación de pérdida del control (comer rápido, a escondidas, de pie, sin prestar atención a lo que estás haciendo, etc.). Normalmente, tras un atracón, la mayoría de las personas intentan “compensar” de una forma u otra, formándose un círculo vicioso. 

¿Te ocurre? ¿Te gustaría tener más información sobre ello? 

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  • ¡Hoy hablamos de la TÉCNICA DEL SÁNDWICH!

Transmitir aquello que deseamos y opinamos con naturalidad y fluidez no siempre es un reto fácil, y, de hecho, en ocasiones, pueden surgir conflictos, desencuentros y malentendidos.

La técnica del sándwich nos va a ayudar a entrenar estas habilidades de comunicación. El objetivo principal de esta técnica consiste en conseguir expresar lo que sentimos, lo que necesitamos, lo que queremos, sin herir ni dañar a nuestro interlocutor, y a su vez, minimizar nuestro “miedo” al rechazo por expresar aquello que pensamos y sentimos.

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  • Hoy os llevamos con nosotras a realizar una de las técnicas más utilizadas en terapia, la exposición. 
La exposición consiste, básicamente, en afrontar gradualmente las situaciones que nos generan ansiedad. 
En esta ocasión, nos acompañáis a hacer una exposición con 💥petardos💥. 

¿Qué os parece? ¡Os leemos en los comentarios!

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  • ¿Alguna vez te has sentido apático, sin ganas de nada, ni bien, ni mal? ¡Si es así, este post es para ti!

La anhedonia es un término que sirve para expresar la falta de placer y la incapacidad que tiene el ser para disfrutar de las cosas placenteras de la vida, tanto a nivel psicológico, físico y emocional.

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  • El vínculo terapéutico (o alianza terapéutica), se refiere a la relación colaborativa y de confianza que se establece entre el terapeuta y el cliente en el contexto de la terapia. 

La calidad del vínculo terapéutico puede influir en la disposición del cliente para compartir, explorar y abordar temas difíciles. Además, varias investigaciones han demostrado consistentemente que un vínculo terapéutico positivo está asociado con mejores resultados en la terapia. 

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Lidiar con los enfados y la frustración de los más pequeños de la casa puede resultar, en ocasiones, misión imposible. Con el objetivo de ayudaros en esta difícil tarea, hoy os explicamos el semáforo emocional. Se trata de una técnica que, aplicada por los propios niños/as, les puede ayudar a controlar su enfado de una manera más asertiva, evitando así los gritos, agresiones y faltas de respeto. 

Si os interesa este material, lo podréis encontrar en nuestra web, en el apartado de RECURSOS.

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Lidiar con los enfados y la frustración de los más pequeños de la casa puede resultar, en ocasiones, misión imposible. Con el objetivo de ayudaros en esta difícil tarea, hoy os explicamos el semáforo emocional. Se trata de una técnica que, aplicada por los propios niños/as, les puede ayudar a controlar su enfado de una manera más asertiva, evitando así los gritos, agresiones y faltas de respeto. Si os interesa este material, lo podréis encontrar en nuestra web, en el apartado de RECURSOS. 📲638342739 📧 info@pensamentpsicologia.com 💻 www.pensamentpsicologia.com #pensament #psicologia #centropsicología #cursos #talleres #asesoramiento #tratamiento #terapia #ayuda #alcoy #centropsicologico #psicologiaalcoy #psicologosalcoy #terapia #terapiacognitivoconductual #terapiaonline #bienestaremocional #terapiainfantil #semáforoemocional
hace 2 días
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La PARÁLISIS DEL SUEÑO 😴 es una experiencia surrealista donde te despiertas, pero no puedes moverte ni hablar. Acompañada de alucinaciones y miedo intenso, ocurre durante la transición del sueño. 💤

Aunque aterrador, es inofensivo y puede relacionarse con la privación del sueño o el estrés. 🤯

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hace 1 semana
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hace 2 semanas
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hace 3 semanas
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Los atracones son esos tipos de ingestas caracterizadas por una sensación de pérdida del control (comer rápido, a escondidas, de pie, sin prestar atención a lo que estás haciendo, etc.). Normalmente, tras un atracón, la mayoría de las personas intentan “compensar” de una forma u otra, formándose un círculo vicioso. 

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Los atracones son esos tipos de ingestas caracterizadas por una sensación de pérdida del control (comer rápido, a escondidas, de pie, sin prestar atención a lo que estás haciendo, etc.). Normalmente, tras un atracón, la mayoría de las personas intentan “compensar” de una forma u otra, formándose un círculo vicioso. 

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hace 1 mes
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¡Hoy hablamos de la TÉCNICA DEL SÁNDWICH!

Transmitir aquello que deseamos y opinamos con naturalidad y fluidez no siempre es un reto fácil, y, de hecho, en ocasiones, pueden surgir conflictos, desencuentros y malentendidos.

La técnica del sándwich nos va a ayudar a entrenar estas habilidades de comunicación. El objetivo principal de esta técnica consiste en conseguir expresar lo que sentimos, lo que necesitamos, lo que queremos, sin herir ni dañar a nuestro interlocutor, y a su vez, minimizar nuestro “miedo” al rechazo por expresar aquello que pensamos y sentimos.

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¿Alguna vez te has sentido apático, sin ganas de nada, ni bien, ni mal? ¡Si es así, este post es para ti!

La anhedonia es un término que sirve para expresar la falta de placer y la incapacidad que tiene el ser para disfrutar de las cosas placenteras de la vida, tanto a nivel psicológico, físico y emocional.

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¿Alguna vez te has sentido apático, sin ganas de nada, ni bien, ni mal? ¡Si es así, este post es para ti!

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El vínculo terapéutico (o alianza terapéutica), se refiere a la relación colaborativa y de confianza que se establece entre el terapeuta y el cliente en el contexto de la terapia. 

La calidad del vínculo terapéutico puede influir en la disposición del cliente para compartir, explorar y abordar temas difíciles. Además, varias investigaciones han demostrado consistentemente que un vínculo terapéutico positivo está asociado con mejores resultados en la terapia. 

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La calidad del vínculo terapéutico puede influir en la disposición del cliente para compartir, explorar y abordar temas difíciles. Además, varias investigaciones han demostrado consistentemente que un vínculo terapéutico positivo está asociado con mejores resultados en la terapia. 

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El vínculo terapéutico (o alianza terapéutica), se refiere a la relación colaborativa y de confianza que se establece entre el terapeuta y el cliente en el contexto de la terapia. 

La calidad del vínculo terapéutico puede influir en la disposición del cliente para compartir, explorar y abordar temas difíciles. Además, varias investigaciones han demostrado consistentemente que un vínculo terapéutico positivo está asociado con mejores resultados en la terapia. 

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hace 2 meses
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